今天星期四,是上完瑜珈的隔天,腰部酸痛,是運動的痛,而不是姿勢不良造成的痛,這樣的疼痛讓人覺得很過癮。
    昨天,在課程接近尾聲之時,憑著自己的力量作到了半輪式,然而真正的輪式我還不夠力氣作起,有機會的,將來有一天會作到的,也可以在彎下腰的時候,把手碰到地上去,可以的!
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