今天星期四，是上完瑜珈的隔天，腰部酸痛，是運動的痛，而不是姿勢不良造成的痛，這樣的疼痛讓人覺得很過癮。
    昨天，在課程接近尾聲之時，憑著自己的力量作到了半輪式，然而真正的輪式我還不夠力氣作起，有機會的，將來有一天會作到的，也可以在彎下腰的時候，把手碰到地上去，可以的！
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    yehcata 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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